돈보다 더 중요한 게 있다 — 나이가 들수록 깨닫는 진짜 자산
예전에는 그랬다.
돈을 조금이라도 더 아끼려고, 밥도 대충 먹고, 일만 계속했다.
바빠서 먹는 건 대충, 피곤하다는 이유로 운동은 뒤로 미루고…
그렇게 사는 게 최선이라고 생각했었다.
그런데 시간이 지나면서 확실히 깨달았다.
돈보다 더 중요한 게 있다. 바로 ‘건강’이다.
건강을 잃으면, 결국 돈도 시간도 삶도 다 놓친다
나이가 들면서 몸은 정말 솔직해진다.
무리하면 바로 티가 나고, 피곤하면 하루 종일 늘어지고,
면역력이 떨어지면 감기도 오래 간다.
돈을 아끼려고 밥을 대충 먹으면
그건 결국 나의 에너지와 건강을 갉아먹는 소비다.
그리고 몸이 망가지면
오히려 돈이 더 많이 든다.
병원비, 약값, 검사비…
정말 필요 없는 지출이지만, 피할 수 없게 된다.
결국 돈을 아끼려다 건강을 잃으면, 더 큰 돈을 쓰게 되는 구조다.
건강을 챙기는 데 사실 돈이 많이 들지 않는다
건강은 사치가 아니다.
조금의 불편함만 감수하면 누구나 챙길 수 있는 ‘기본 루틴’이다.
· 치킨·햄버거·빵·인스턴트 대신 집밥
영양은 충분하고, 가격은 더 저렴하다.
· 차 타고 움직이는 것 대신 조금 더 걷기
돈 안 들고, 체력은 쌓인다.
· 비싼 PT 대신 아파트 헬스장 월 13,000원
운동기구 다 있고, 유산소도 해결된다.
집밥이 귀찮다고?
사실 배달 음식을 시키는 건 더 비싸다.
편하긴 해도 지갑과 건강을 동시에 잃는다.
걷기가 귀찮다고?
운동을 안 해서 생기는 피로감이 더 무겁다.
헬스장이 부담스럽다고?
한 달 13,000원이면, 몸이 바뀌고 삶이 달라지는 투자다.
(밖에 나가서 뛰면 무료다)
결국, 건강을 챙기는 데 필요한 건
돈이 아니라 ‘조금의 의지’와 ‘조금의 불편함 감수’다.
건강해야 오래 일하고, 건강해야 오래 즐긴다
돈이 많아도 몸이 아프면 즐길 수 있는 게 없다.
여행도 못 가고, 맛있는 것도 못 먹고, 걷는 것도 힘들어진다.
반대로,
몸이 건강하면 나이가 들어도 계속 일할 수 있고,
삶이 한결 가볍고 즐겁다.
그래서 요즘은 돈보다 건강을 먼저 챙긴다.
· 하루 20~30분 걷기
· 아파트 헬스장이라도 꾸준히 가기
· 집밥 위주의 식사
· 몸이 보내는 작은 신호라도 바로 알아차리기
이런 루틴들이 쌓이면
‘건강한 삶’이라는 자산이 만들어진다.
결국, 돈보다 중요한 건 내 몸을 지키는 습관
돈을 모으는 루틴도 중요하지만
돈을 쓸 수 있는 건강한 몸을 지키는 루틴은 더 중요하다.
건강은 하루아침에 만들어지는 게 아니라
매일의 작은 선택으로 쌓인다.
그 작은 선택들이
미래의 나를 살리고,
지갑도 살리고,
삶의 질도 결정한다.
오늘도 내 몸을 위해
집밥 한 끼, 20분 걷기, 가벼운 운동.
이 정도면 충분하다.
그리고 이건 돈보다 훨씬 큰 가치를 남긴다.