보상심리 #보상심리이유 #보상루틴 #행동경제학 #감정소비 #머니루틴 #소비습관 #자기위로 #루틴경제 #감정관리 #소비패턴분석1 보상 심리 — 힘든 하루 후 나는 왜 지출로 나를 위로할까? 소비가 심리적 보상으로 바뀌는 순간, 우리의 루틴이 흔들린다퇴근길, 지친 몸으로 카페에 들러 비싼 디저트를 고를 때가 있습니다.‘오늘 하루 너무 고생했으니까, 이 정도는 괜찮아.’그 말 한마디는 마치 주문처럼 마음을 편하게 만듭니다.하지만 이상하죠.기분은 잠시 좋아지지만, 지갑은 점점 얇아지고,‘왜 매번 이렇게 되는 걸까?’ 하는 후회가 뒤따릅니다.이건 단순한 낭비가 아닙니다.보상 루틴(Reward Routine) — 즉,‘힘들면 소비로 나를 달래는 심리 구조’가 작동한 결과입니다.오늘은 그 루틴의 메커니즘을 해부하고,어떻게 하면 소비 대신 ‘진짜 회복’을 선택할 수 있을지 이야기해보겠습니다. ‘보상 루틴’의 탄생 — 돈으로 위로받는 뇌의 구조 사람의 뇌는 고통과 쾌락의 균형을 맞추는 보상 시스템(Re.. 2025. 11. 13. 이전 1 다음
