전체 글29 소비 습관 - 지출보다 중요한 건 ‘결정 피로’ 왜 저녁에는 불필요한 소비가 늘어날까?“오늘은 진짜 돈 안 써야지.”아침에는 다짐이 단단합니다.점심엔 점점 흔들리고, 저녁이 되면 어느새 손가락이 ‘결제하기’를 누르고 있죠.이건 단순히 ‘의지력 부족’의 문제가 아닙니다.우리의 뇌는 하루 종일 수백 가지의 결정을 내리며점점 피로해지고, 판단력이 떨어지는 상태로 들어갑니다.이 현상을 행동경제학에서는 **‘결정 피로(Decision Fatigue)’**라고 부릅니다.오늘은 이 개념을 중심으로,왜 하루의 끝에 소비가 늘어나는지, 그리고 어떻게 루틴으로 관리할 수 있는지 살펴보겠습니다. ‘결정 피로’란 무엇인가 — 뇌의 에너지는 유한하다 사람은 하루 평균 35,000번의 결정을 내린다고 합니다.무엇을 입을지, 점심은 뭘 먹을지, 어떤 일을 먼저 처리할지 등우.. 2025. 11. 13. 감정 소비의 심리- 돈을 쓰면 마음이 가벼워지는 이유 감정 소비의 심리 루틴가끔 이런 날이 있죠.괜히 마음이 답답하고, 아무 일도 하기 싫은 날.그럴 때 우리는 무심코 스마트폰을 열고, 쇼핑몰을 스크롤하기 시작합니다.‘지금 이 옷만 사면 기분이 좀 나아질 것 같아.’결제 버튼을 누르는 순간, 묘하게 마음이 가벼워집니다.잠깐의 쾌감, 그리고 ‘괜찮아질 것 같은 느낌’.하지만 그건 오래가지 않습니다.오늘은 바로 그 심리 — **‘감정 소비(Emotional Spending)’**의 루틴과그 뒤에 숨어 있는 마음의 패턴을 들여다보려 합니다. 소비는 감정의 언어다 — ‘마음의 공백’을 메우는 지출의 심리 사람은 본능적으로 ‘불편한 감정’을 피하려 합니다.외로움, 스트레스, 무기력, 공허함 같은 감정은 뇌에게 부담이기 때문이에요.행동경제학적으로 보면,소비는 이 감정.. 2025. 11. 13. 작은 사치의 함정 — 커피, 택시, 간식이 쌓이는 소비 구조 분석 “나도 모르게 사라지는 돈, 그 속의 습관을 들여다보다.”“커피 한 잔쯤이야.”“오늘은 피곤하니까 택시 타자.”“이 정도 간식은 나를 위한 보상이야.”이런 말, 하루에도 몇 번씩 스스로에게 하며 안심시켜본 적 있으신가요?그런데 이상하죠. 큰돈을 쓴 기억은 없는데 월말이면 통장이 비어 있습니다.그 이유는 바로 ‘작은 사치(micro-luxury)’, 즉 마이크로 소비 루틴에 숨어 있습니다.오늘은 행동경제학 관점에서 ‘작은 사치의 함정’을 살펴보고,그 소비를 ‘루틴적으로 점검’하는 방법을 함께 나눠보려 합니다. “이 정도쯤이야”의 착각 — 마이크로 소비의 심리 구조우리는 큰돈을 쓸 때보다 작은돈을 쓸 때 더 쉽게 합리화합니다.심리학에서는 이를 ‘합리화 편향(rationalization bias)’이라고 .. 2025. 11. 12. 나는 왜 세일을 보면 꼭 지갑을 여는가? 할인 심리의 함정과 루틴적 대처법‘지금 아니면 못 사요!’‘오늘까지만 50% 세일!’이 문구를 보면 이상하게 가슴이 두근거립니다.필요하지도 않았던 물건인데, 갑자기 지금 사야 할 이유가 생기죠.“이건 기회야!”라는 생각이 들면서, 손가락은 이미 결제 버튼 위에 올라가 있습니다.하지만 며칠 뒤엔 후회가 찾아옵니다.그때 문득 이런 생각이 들죠.“나는 왜 매번 세일에 흔들릴까?”오늘은 이 질문에 대한 답을 행동경제학과 루틴 관점에서 함께 찾아보겠습니다. ‘세일의 심리학’ — 우리는 왜 할인을 보면 마음이 흔들릴까?세일은 단순한 가격 조정이 아닙니다.인간의 뇌를 자극하는 정교한 심리 장치입니다.행동경제학에서는 이를 **‘손실회피(Loss Aversion)’**라 부릅니다.사람은 이익을 얻는 기쁨보다, 손실을 피.. 2025. 11. 12. 안녕하세요. ‘My Finance Habit’은 꾸준한 경제 루틴을 통해 안정과 성장을 만들어가는 재테크 블로그입니다.40대를 위한 현실적인 돈 관리, 비상금 만들기, 통장 분리법, ETF·CMA 기초 투자 등 실생활에 바로 적용할 수 있는 금융 정보를 다룹니다. 하루 10분의 경제 습관이 평생의 자산이 됩니다. 지금부터 나만의 루틴으로 경제적 자유를 향해 함께 나아가요. 2025. 11. 12. 이전 1 2 3 4 5 다음
